说话多嗓子疼可以用淡盐水来漱嗓子，通过用淡盐水可以对喉咙部位的黏膜进行冲洗，并能够起到杀菌消炎的功效，有利于症状缓解。也可以遵医嘱含西瓜霜含片，来起到润嗓效果，平时要减少用嗓时间，避免太大声的说话，用冰毛巾来敷在前额喉咙上，坚持20分钟左右的时间，也能够起到缓解作用。