通常会出现持续咳嗽或者是阵发性咳嗽，并且在咳嗽的时候还会有痰液。湿气重可能是由于受到饮食影响引起的，比如经常吃一些生冷寒凉或者是过于油腻的食物，还有可能是因为环境影响所致，比如经常居住在阴冷潮湿的环境中，可以多吃一些薏米或者是红豆等食物，能够促进体内湿气的排出。