宝宝一起床就鼻塞过一会就好，应该是在睡醒后身体出现了受凉导致的鼻塞现象，也可能是呼吸道感染或者是鼻炎等疾病导致的现象。在平时要注意孩子的身体保暖，避免受凉，也可以给患儿口服消炎抗病毒的药物进行治疗。在治疗期间尽量多喝水，饮食要清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。