有感冒全身无力，缓解的办法可以通过休息，饮食，药物等进行综合性的调理。第一，应该注意适当的卧床休息，不要劳累，做好保暖护理。第二，在饮食上吃好消化的食物，适当吃鲫鱼汤，鸡蛋，牛奶等有利于胃肠的消化吸收。第三，在医生指导下给予治疗风寒感冒的药物以及止咳，退烧的药物进行治疗。