有痰咳不出来的时候可以尝试下深吸一口气，再用力的呼出气来，多尝试几次痰会比较容易咳出来。或者适当的喝一点清火润喉的茶，比如金银花和菊花茶，也能缓和喉咙的不舒服。同时也能让身边的人帮忙经常的拍打背部，用震动的方式让痰液排出来，不要吃太辣和太干的东西，多喝白开水。