出现记忆力变差，主要就是因为长时间的睡眠不好，神经衰弱导致出现的异常情况。暂时主要就是合理的应用一些调理植物神经的药物和应用一些营养脑细胞的药物进行治疗。平时饮食上主要注意多吃一些豆制品，多吃一些高蛋白的食物，可以适当的多吃一些核桃，都有利于补脑。平时也要勤动脑，多看书。