手腕骨头疼一用力就痛这种情况应该会是局部扭伤造成的。可以到医院去检查一下骨头有没有受伤，这种时候不要用力按压，不要按摩，如果骨头有裂缝儿，用力按压会造成更严重的后果。可以用冰袋敷一下，休息不要再干活了，以免手部疼痛加重，吃些止疼的药物来缓解症状，结合医生检查对症治疗。