首先你要多多锻炼提高自己身体的抵抗力，避免面部受凉，其次就是天气变化的时候，尤其是下雨或者吹风时要注意面部的保暖，然后可以经常做一下针对面瘫后遗症的按摩，还要保持心情愉快，保持充足的睡眠，多吃水果蔬菜。