头晕犯困乏力浑身没劲要养成良好的作息规律、结合适当的运动，饮食上也要多加注意，不要吃得过饱，过饱也会造成犯困的感觉。避免不良生活刺激，放松心情，加强营养，加强锻炼身体，提高免疫力，可以进一步去医院号脉看舌苔对症口服中药调理治疗。