饭后想睡觉有可能是正常的生理现象，因为人在吃过饭之后，身体的血液流向胃肠道，容易造成脑部缺血，从而出现打瞌睡和想睡觉的情况，一般是正常的生理现象。尽量不要在吃过饭之后马上睡觉，以免造成身体肥胖，可以在吃过饭之后适当的去户外走动走动，有利于胃肠蠕动，还能预防肥胖。