首先考虑是疲劳过度的原因，也可能是肾功能不好导致的，同时也不能排除睡眠质量不好或者多梦引起的。近期可以选择不要刻意的早睡，做到规律作息，同时要避免熬夜，找到自己的作息规律。期间密切关注自身变化，如果还伴随其他方面不舒服的情况时，就需要及时就医，根据检查结果，选择适合的治疗方式。