引起头晕恶心的原因有很多，首先排除一下是否是感冒了，有没有高血压病史，有没有贫血的症状，是否一直身体虚弱等等。建议到医院做个详细的检查，找出病因，对症治疗。平时注意养成良好的生活习惯，饮食要均衡，不要吃辛辣刺激的食物。增加适当的体育锻炼，增强体质。