你所说的情况可能是血管神经型头痛的表现，可以试试养血清脑颗粒或镇脑宁胶囊治疗一下。注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧。避免精神刺激或情绪激动，善于克制情志，郁怒、悲伤时应注意避免进食。保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼。