打球以后出现腰部痉挛的症状，有可能和活动不当有关系，也有可能是和突然或者长时间剧烈的运动，导致局部肌肉痉挛有关。可以用热的毛巾或者热水袋做局部的热敷，用手做腰部按摩，都有尽快缓解症状的作用，也可以用磁疗灯做理疗，如果没有明显的好转，应该去医院就诊，确定具体的病因再治疗。