手发麻多见于颈椎病和睡眠姿势不当导致的，睡眠姿势不当，压迫臂丛神经，可导致神经受压，出现手臂麻木。建议去医院骨科就诊，给予做颈椎MRI看是否颈椎病导致的，保持正确的睡眠姿势，避免压迫上肢。平时睡觉的时候可以下意识规范一下自己的睡姿，下次手就不会麻了。