出现中暑的时候一定要离开高温的环境，去阴凉通风的地方进行休息，适当的喝一些绿豆汤或者是喝一些淡盐水，能够缓解中暑引起的呕吐现象，也可以适当的口服一些藿香正气水来进行改善。中暑是身体出现高热或者是痉挛所引起的，中暑严重还会引起休克或者是肺水肿还会有生命的危险，一定要及时的抢救。