出现刺痛的症状主要是局部的炎症刺激或者是肌肉劳损，外力撞击引起的疼痛。局部炎症刺激或者是外伤引起的疼痛，可以用热毛巾热敷促进血液循环，减轻疼痛或者是外用药物，调整好自身的生活作息，多喝温开水，多吃一些碱性蔬菜，注意防寒保暖，劳逸结合。