得看有什么原因引起的。如果是普通的原因，恢复很快；如果是颈椎等其他疾病，比较严重的，那就能很难说。可以做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况，平时最好适度的休息，低盐低脂饮食，多饮水，保持好的睡眠，不要熬夜。