乳腺反射区在在脚背上，第二趾，第三趾同第四趾这三只脚趾根部对上一点的位置。从中医的说法，位于脚背的中外侧，按摩脚背部的乳腺反射区，对乳腺增生和乳腺炎是有好处的。对于你说的情况，如果患有乳腺疾病，可以通过按摩脚背部的乳腺反射区进行调理。建议，你要生活规律，适当参加体育锻炼，心情愉悦，不要挤压乳房，清淡饮食，多吃蔬菜和水，要少吃油腻辛辣刺激性食物。