具体的用法用量需要根据个人病情的轻重程度决定，最好到医院做一个全方面检查，医生会根据检查结果选择用药量和用药方案。褪黑素主要能够起到提高睡眠质量的作用，并且还能够达到抗肿瘤和抗衰老的效果。特别是对于出现乳腺癌的患者通过黑色素能够起到辅助治疗，用药期间饮食要以清淡易消化为主。