背部擀筋能够促进背部和全身血液循环的作用，而且还可以疏通体内的经络，能够快速的去除体内的寒气，如果经常出现失眠或者是难以入睡时，也可以通过背部擀筋的方法来进行改善，能够有效的促进睡眠。出现腰间盘突出或者是骨骼出现损伤时，一般是不可以使用背部擀筋，有可能会对肺部产生一定的损伤。