清火明目，可适当喝菊花，决明子以及金银花茶，因为这些中草药当中的成分能够清热解毒以及清肝明目，另外也可以防止便秘以及降血压降血脂的功效。特别是天气炎热，身体就会出现上火，也会引起便秘，脾气暴躁或者是口舌生疮，就可以适当的喝些菊花茶之类的，或者是喝些绿豆汤之类的，也具有滋阴降火的作用。