出现心慌而且头晕脑胀的症状，有可能和心脏的问题有关系，也有可能和血压不正常或者睡眠的质量不好，情绪不稳定等有关系。如果颈部感觉不舒服，可能和颈椎问题有关，要保持心情舒畅，可以多参加一些有氧的户外活动，减少低头活动时间，不要熬夜，如果不好转，也可以去医院检查，确定诊断再治疗。