一吃饭就头晕可能是由于血压低导致的，也有可能是由于血糖不稳定造成的，最好及时的到医院做一个血压，还有血糖的检测，然后确定病因对症治疗。平时饮食上一定要注意合理搭配，不要出现偏食的情况，同时要注意适当的休息，不要使身体过度劳累，然后要保证充足的睡眠。