如果一个正常人一次捐献400ml的血液，对人体健康没有任何影响，因为人体血液体积的减少会刺激红骨髓的造血功能。输血后如营养适宜，可补充血液中的水分2～3天。一个月内，铁、蛋白质、维生素、叶酸等也能逐渐恢复。血红蛋白的核心成分也可以在两到三个月内恢复到献血前的水平。因此，健康人每次输血量不超过400毫升不会影响健康。