这可能是劳累过度影响的，也可能是因为工作的环境压力大导致自己的免疫系统低下。防御能力不太好。一定要保持睡眠质量。多休息多喝热水，平时还要加强身体锻炼。劳逸结合。平时的时候也可以补充一下维生素。多喝牛奶。多吃鸡蛋。