经常出现左脚板发麻的症状，有可能和局部神经损伤有关系，如果经常的坐着，腰部感觉不舒服，也有可能和腰椎问题导致的压迫症状有关。可以经常的用热水泡脚，有利于促进血液循环，缓解麻木的症状，用一些营养神经的药物，多参加一些户外运动，不要久坐。如果长时间的不好转，可以去医院检查，确定病因再治疗。