如果昨天晚上睡眠质量不好或者出现失眠的情况，早上起来通常会出现头痛的症状，可以卧床休息一下，也可以用温开水洗头，等到睡眠充足，症状一般会缓解。早晨醒来头痛，可能是由于血压升高或者偏头痛引起的，要到医院测量血压以及进行其他检查，如果血压升高的话，要及时口服降压药物，也可以在医生的指导下使用止痛药物。