一般来说乏力的表现症状通常是记忆力下降、精神疲惫、四肢无力和情绪不高，以及睡眠障碍等。引起乏力通常是由于精神方面压力大，或者是过度疲劳所导致的，还有可能是不良的生活习惯造成的，比如长期熬夜睡眠不足，或者是吃辛辣刺激的食物，以及吃的太饱所造成的。日常生活中可以做一些适量的体育锻炼，来释放压力。