如果偶尔头痛，睡一觉后好转，通常是晚上睡眠质量差或者失眠引起的，也可能是由于神经衰弱或者偏头痛造成的。出现头痛的情况，最好进行休息，也可以进行局部的热敷，有助于症状的缓解。如果症状没有缓解，很可能是脑部出现疾病引起的，需要到医院做颅脑CT或者核磁共振，确定原因后对症处理。