小孩舌头疼如果症状比较轻微可以适当多吃一些富含维生素B2的食物，比如蛋黄、奶类、新鲜蔬菜水果等。同时避免刺激性食物摄入，另外适当多喝温开水能促使炎症随尿液排出。如果疼痛比较严重，就需要及时到医院就诊，在医生的指导下，通过碳酸氢钠冲洗或者配合药物涂抹治疗，以免长期不好好吃饭造成营养不良。