可能是劳累，跟气血不足有关系，多吃一些补气血的食物，要多休息，也可能是夜间睡眠不足，或者是夜间睡眠质量不好、熬夜劳累有关系，会导致精神疲乏无力。当然也可能是由于脑供血不足引起的一种状态，这个时候要建议放松心情，压力不要太大，保持良好的心态，平时要多注意休息，在饮食上要做一些调整。