脚底筋抽筋考虑是长时间身体缺钙所引起的，也不排除是脚部没有做好保暖措施受到了风寒所引起的抽筋现象，也可能是肌肉痉挛所引起的。及时的给身体补充钙片，多晒晒太阳，也可以通过局部热敷或者是按摩的方法促进血液循环，一定要做好脚底保暖措施，避免脚底长时间着凉，多运动一下，不要长时间久坐。