目前的情况考虑属于睡眠障碍表现。建议注意休息，避免过度劳累。放松压力，保持心情舒畅，调整好心态。规律作息，按时睡觉起床，慢慢调整好生物钟。如果睡眠不足影响日常生活的话，可以适量服用药物改善睡眠，可以适量服用百乐眠胶囊，劳拉西泮等药物。病情严重的话去神经内科正规就诊，在医生指导下正规治疗。