如果你的大腿外侧出现了麻木又疼痛的状况，这种情况下考虑可能得了腰椎间盘突出这样的疾病。现在只是大概的一个推测，这种情况最好还是去医院做一个检查。医生会给你开一些药物，还会给你一些嘱咐，但是在日常生活中最好睡硬板床，这样可以有效的缓解病情。