通常吃饱饭后可能会出现脑供氧不足的现象，所以会出现嗜睡的现象，通常属于正常的生理现象，不是过于担心。在吃饭的时候一定不要吃得太饱，需要吃七分饱，以免出现饭后发困的症状。一般在饭后出现发困的症状也不可以立马睡觉，因为会导致食物堆积在胃肠道，容易出现消化不良的现象。