当人中暑了之后，会感觉到头晕恶心冒冷汗，严重的甚至会晕厥，在下级一定要补充足够的水分，不要等到干渴的不行再喝水，同时一旦发现有中暑的症状要立即转移到阴凉处，并且口服解暑的药物，少量多次的饮水同时要保证充足的睡眠，避免熬夜。