脑梗塞不存在一年保养几次，需要在生活中注意每一天。主要就是要做好预防工作，要养成良好的生活习惯，一定要做到早睡早起，睡觉之前不玩电子产品，也不能够熬夜。饮食方面，要吃清淡的，需要选择低盐低脂的食物。每天积极的去锻炼身体，需要每天保证30分钟有氧运动，也需要保持愉快的心情和心态。