问最补脑的食物排名有吗
详
（男，22岁）我最近用脑比较多，主要是公司那边事情太多，要做好多方案，感觉大脑很空虚，我想知道哪些食物比较补脑？
精选回答
王成阳副主任医师
安徽医科大学第一附属医院「三级甲等」 中医科
一些干果和动物内脏比较好。第一：鱼补脑是很好的，最好是放上香菜和青菜一起清炖，这样既补脑又可以补维生素。第二：一些动物的脑子也可以补脑，例如猪脑、羊脑、鸡脑啦等等。第三：还有就是坚果类的，例如：核桃、杏仁、花生、瓜子、南瓜子等等都是补脑的最好食品。