问8岁儿童睡眠时间标准
详
（男，8岁）因为工作繁忙，经常熬夜没有时间陪孩子睡觉，孩子经常跟着我一起熬夜，朋友说孩子不可以熬夜，对发育不好，我想问一下8岁儿童睡眠时间标准是多少？
精选回答
周志可副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 神经内科
8岁属于学龄儿童，每天的睡眠时间为9-11小时为宜。睡眠不足或者睡眠过多都不利于健康。儿童正值身体发育阶段，应保证充足睡眠时间，主动和被动熬夜都不可取。睡眠不足容易打乱生物钟，引起植物神经及内分泌紊乱，对身体和大脑发育不利。建议规律作息，按时睡觉起床，提供好的睡眠环境。