晚上睡觉总想使劲伸腿可能是机体缺钙所引起，可以通过饮食来进行调理，可以适当摄入含钙丰富食物，如骨头汤、虾、鱼类等食物，也可以在医生指导下补充钙剂来补充身体中所需要的营养成分。当神经功能出现异常，也可能会引起晚上使劲伸腿现象发生，可以口服营养神经药物来进行改善，具体药物用剂量要在遵医师合理使用。