上火头晕可以在医生指导下口服一些扩血管的药物来进行调理，也可以口服一些三黄片来进行改善。一定要大量饮水，吃一些新鲜水果绿色蔬菜，避免吃一些上火的食品，饮食方面要以清淡为主，一定要多注意自己的情绪，避免情绪激烈，以免引起血压偏高的现象，养成良好的生活作息。