肝抽筋主要是因为身体方面出现了变化，导致肝脏受到牵拉而引起的不适感，出现这种现象以后最好要注意休息，不可剧烈运动，另外也要注意不可情绪过度激动以及精神过度紧张。在生活中也不能够熬夜，要选择规律的作息时间，同时饮食方面要吃清淡的食物多吃一些绿色的瓜果和蔬菜或者是吃容易消化的饮食。