晚上喝红牛会引起失眠的，所以平时不建议睡觉前喝的，在睡觉前两个小时内不要吃任何东西，吃东西过多容易影响睡眠质量，长期吃东西容易引起了身体肥胖，诱发引起高血压，糖尿病，所以需要注意的，所以在平时养成良好的生活习惯，避免影响身体健康。如果是平时容易发生失眠，白天不要长时间睡觉，不要熬夜，适当用镇静安神药物治疗。