苦荞茶每天适量的喝，是可以天天喝的，一天可以喝一到两杯就可以了。平常喝一些苦荞茶对我们的身体有很多的好处，苦荞茶有消食健胃的功效，可以对胃酸过多起到辅助调节的作用，还能对胃肠蠕动起到一定的效果，帮助润肠通便，而且还可以辅助治疗高血脂，高血压，高血脂。苦荞茶性偏寒，不可以大量长期的饮用，否者就会有副作用的，可能会造成胃寒。