病人描述的症状考虑周围神经病的可能，不排除颈椎病。建议检查颅脑颈椎磁共振，肌电图，先明确诊断。注意休息，避免劳累受凉。放松心情，保持心情舒畅，规律作息，保证充足睡眠，可局部热敷双上肢。适量服用甲钴胺，养血清脑颗粒。建议去神经内科正规检查，排除一下器质性疾病，积极自我调整，配合药物治疗。