一只胳膊出现酸痛无力的原因有很多，下列几种情况都会引起上述症状出现：第一、患者平时一直使用一侧的胳膊导致胳膊劳损，因此就会引起酸痛无力的现象；第二、运动所造成的损伤，运动过程中如果胳膊肌肉出现损伤，就会引起酸疼物理的现象，同时按压局部肌肉会出现明显压痛。