这个时候需要休息一段时间，也可以考虑进行面诊初步判断原因，如只是一般的乳酸堆积劳累，主要是按摩和热敷理疗，可以使用膏药比如氟比洛芬巴布膏等。如果考虑是局部病变，可以完善大腿X片，必要时磁共振检查。疼痛明显可以暂时止痛药洛芬待因缓解疼痛。