可能是吃了不好消化的食物导致的，也可能是腹部着凉或者吃了凉性食物的原因，还是吃过多绿色蔬菜的原因。通常可以吃一些清淡容易消化的食物进行改善，也可以在专业医生的指导下服用益生菌进行调理，能够起到调理肠道菌群的作。在日常生活中要做好腹部的保暖工作，尽量不要受风着凉。