问喝酒半夜醒来睡不着觉
详
（男，40岁）今天跟朋友喝了很多酒，现在半夜醒来怎么都睡不着，我之前都有喝酒的习惯，但是不会失眠，最近工作繁忙，压力很大，白天有时头痛头晕，有点恶心，胃口不是很好，请问我该怎么办？
精选回答
周志可副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 神经内科
根据所描述的症状考虑病人的情况属于睡眠障碍表现，与饮酒、思想压力大导致植物神经紊乱有一定关系。建议注意休息，多饮水，促进酒精代谢。放松压力，保持心情舒畅，调整好心态。规律作息，慢慢调整好生物钟。不要过多关注能不能睡着而造成心理压力。戒酒，养成好的个人习惯，避免诱因是关键。